Sindelfinger Schlafschule

Bei Rücken- oder Schlafproblemen:

Persönliche Betten- und Schlafsprechstunde in Sindelfingen nach Terminvereinbarung.

Das Thema Schlaf rückt immer mehr in den Mittelpunkt der Medizin. Zu kurzer oder nicht erholsamer Schlaf beeinträchtigt die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit und macht auf Dauer krank. Sehr viele Menschen leiden unter Rückenbeschwerden oder an Schlafstörungen.

Welche Rolle spielt das Bett für einen gesunden, erholsamen Schlaf? Was kann man für einen erholsamen Schlaf tun, wie die Schlafqualität verbessern? Welche Bettausstattung ist bei Rückenbeschwerden hilfreich? Was tun bei Schlafstörungen? Welches Problem oder welche Fragen auch immer Sie dazu haben, rufen Sie einfach an.

Jürgen Körner, zertifizierter Betten- und Schlafberater (AGR) und Initiator der Sindelfinger Schlafschule steht Ihnen zu allen Fragen den gesunden Liegens und Schlafens für eine ganz persönliche und vertrauensvolle Expertenberatung in Sindelfingen nach Vereinbarung und bundesweit auch telefonisch zur Verfügung: Kostenfreie Beratungs-Hotline: Tel. 0800 – 2080 880 (aus dem Festnetz der Deutschen Telekom)

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„Schlafen ist stressiger als wach sein“ Sindelfingen: Im neuen Schlaflabor am Krankenhaus erfahren die Patienten von Dr. Alexander Baisch, wie es sich anfühlt, erholt zu sein.

Ausgeschlafen? Laut einer Münchner Studie sagt jeder zweite Deutsche Nein. Im sechsten Stock des Sindelfinger Krankenhauses zeichnen Elektroden auf, was den Betroffenen den
Schlaf raubt. „Viele wissen gar nicht, wie schlecht es ihnen geht“, sagt Dr. Alexander Baisch.

Lesen Sie den aktuellen Bericht vom 4. März 2013 aus der SZ/BZ hier.... [538 KB]

Kreis Böblingen: Die unbeschwerte Nachtruhe ist eine entscheidende Voraussetzung für die Gesundheit:
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen
und für die betroffenen Patienten eine große Belastung

Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Der Körper regeneriert, die Akkus werden wieder aufgeladen, Stress abgebaut. Und jeder kennt das: nach einer durchwachten Nacht ist man am Folgetag nicht wirklich leistungsfähig und fit. Im Sindelfinger Krankenhaus hat der Klinikverbund Südwest jetzt ein Schlaflabor eingerichtet in Kooperation mit dem HNO-Arzt Dr. Alexander Baisch.

Wie bedeutsam ein gesunder Schlaf ist, wird einem erst wirklich bewusst, wenn dieser dauerhaft durch Ein- und Durchschlafprobleme gestört ist. "Die wissenschaftliche Erkenntnis, dass erholsamer Schlaf die beste Voraussetzung ist für mehr Leistung, Belastbarkeit, Konzentration, Stabilität und Gesundheit hat die Schlafmedizin zu einem eigenständigen, interdisziplinären Fachgebiet entwickelt", erläutert Dr. Alexander Baisch. Als ausgebildeter Schlafmediziner bietet der HNO-Facharzt in seiner Sindelfinger Praxis seit Jahren in der Schlafanalyse anerkannte Methoden zur Diagnose und Therapie von Schlafproblemen an. "Die Zahlen sind alarmierend: Circa jeder Fünfte in Deutschland hat Einschlaf- und Durchschlafprobleme, rund ein Viertel aller Unfälle auf den Autobahnen hat als Ursache Schläfrigkeit und beinahe jeder zweite Arbeitnehmer ist regelmäßig durch unerholsamen Schlaf in seiner täglichen Arbeit eingeschränkt", warnt der Mediziner. Zehn Prozent aller Männer leiden zudem nachts an gefährlichen Atemaussetzern, sogenannter Schlafapnoe. Erhöhter Blutdruck, Herzrhythmusstörungen oder Depressionen sind nicht selten die Folge.

Quelle: Gäubote 11. Januar 2013. Lesen Sie weiter auf der Webseite des Gäuboten.

Gerne informieren wir Sie hier und in den regionalen Tageszeitungen über alle Vortäge der Sindelfinger Schlafschule im kommenden Frühjahr 2013, sobald das Programm fertig gestellt ist.

Entspannungstrainerin Sabine Engelmann und Bettenfach-
mann Jürgen Körner informieren bei einem Doppelvortrag
zum Thema

"Schlafqualität verbessern: Wie sich Schlafstörungen vermeiden und behandeln lassen"

Erfahren Sie dabei, mit welchen speziellen Entspannungs-
techniken die Schlafqualität verbessert werden kann und wie Sie weitere schlafstörende Einflüsse erkennen und nachhaltig vermeiden können.

Gerne beantworten die Referenten auch Ihre persönlichen und individuellen Fragen an diesem Abend.

Bürgerzentrum Alte Realschule
Ernst-Schäfer-Haus, Ziegelstraße, neben Gasthaus Hirsch, Sindelfingen
Großer Saal, 1. Stock

Dienstag, 16. Oktober 2012
Beginn: 19.00 Uhr

Eintritt frei. Um Anmeldung wird gebeten:
Telefon 07031/875812 oder info@sindelfinger-schlafschule.de

Mit dem „Thementag Schlaf“, den das Schlafmagazin alljährlich veranstaltet, soll auf die Wichtigkeit eines gesunden, erholsamen Schlafs hingewiesen werden. In Vorträgen und Podiumsdiskussionen wurden auch in diesem Jahr viele aktuelle Fragen und Probleme rund um das Thema Schlaf beleuchtet – von Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom bis hin zum Sekundenschlaf am Steuer. Ausführliche Informationen finden Sie hier...

Guter Schlaf und eine optimale Schlafqualität stehen in direktem Zusammenhang mit der Bettausstattung.

Bettenfachmann Jürgen Körner informierte bei seinem Fachvortrag "Gutes Bett - guter Schlaf" auf dem Thementag Schlaf 2012 und stand Moderator Dr. Michael Feld und den Zuhörern Rede und Antwort. Zum Video.

Schlafqualität verbessern, viele Rückenbeschwerden vermeiden und die Lebensqualität steigern! Betten- und Schlafexperte Jürgen Körner und sein Team berät Sie ganzheitlich, gesundheitsorientiert, individuell und ganz persönlich in Sindelfingen, vor Ort und auch am Telefon zu allen Fragen des erholsamen Liegens und gesunden Schlafens. Rufen Sie jetzt an, lassen Sie sich beraten und erfahren Sie ganz genau, wie Sie Ihre Schlafqualität erheblich verbessern können: Tel. 07031/875812.

Schnarchen ist eine lästige Angelegenheit – nervtötend für die Partnerin, die neben einem Schnarcher ruht und um den Schlaf kämpfen muss. Wir schreiben bewusst „Partnerin“, weil Frauen erst in späteren Jahren, meist nach der Menopause, zu schnarchen anfangen. Schnarchen, das mit bis zu 70 Dezibel dem Geräusch eines Presslufthammers Konkurrenz macht, kann gewaltig am Nervenkostüm nagen. Ist das Schnarchen also nur ein weit verbreitetes soziales Problem? Mitnichten: Wer schnarcht, ohne Atemaussetzer, auch als junger Mensch, lebt gefährlich. Die Wissenschaft ist dem seit einiger Zeit auf die Spur gekommen: Durch das Schnarchen, jenes unangenehme knatternde Geräusch, das in den oberen Atemwegen entsteht, werden die beidseitigen Halsschlagadern ständig in Vibration versetzt. Mehr...

Jeder kennt das: nach einer durchwachten Nacht ist man am Folgetag nicht leistungsfähig. Ganz ähnlich geht es jenen Menschen, denen gesunder Schlaf in keiner Nacht vergönnt ist, weil sie schlafkrank sind. Doch Schlafen nimmt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft einen bedeutenden Raum ein.

Die wissenschaftliche Erkenntnis, dass erholsamer Schlaf die beste Voraussetzung ist für mehr Leistung, Belastbarkeit, Konzentration und Stabilität, hat die Schlafmedizin zu einem eigenständigen, interdisziplinären Fachgebiet entwickelt.

Als ausgebildeter Schlafmediziner bietet Dr. Baisch in der Schlafanalyse anerkannte Methoden zur Diagnose Ihres Schlafproblems. Dr. Baisch ist Kooperationspartner der Sindelfinger Schlafschule. Mehr...

Fit durch gesunden Schlaf - diesen Wunsch haben viele Menschen, aber nicht alle können sich den Traum vom erholsamen und guten Schlaf erfüllen. Bevor die Nächte nun zum Albtraum werden können und nicht erholsamer Schlaf auf Dauer die Befindlichkeit und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, bieten die Spezialisten der Sindelfinger Schlafschule gezielte Unterstützung und Hilfe im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtungsweise zum Thema Schlafphysiologie. Mehr Informationen. [3.311 KB]

Wie man sich bettet, so liegt man. Erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Für die Qualität unseres Schlafs spielt das Bettsystem – also das Zusammenspiel zwischen Unterfederung, Matratze, Kissen und Zudecke – eine entscheidende Rolle. An der nächtlichen Ruhestätte sollte daher auf keinen Fall gespart werden!

Lesen Sie dazu die aktuellen Fachberichte von Prof. Dr. Jürgen Zulley hier [84 KB] und von Jürgen Körner hier [1.340 KB] aus "Das Schlafmagazin". Die Schlafmagazin-Ausgabe 1/2012 bringt einen Bericht zum Thema "Rückengerechte Bettsysteme für schwergewichtige Menschen", den Sie hier [71 KB] auch online können.

Wir empfehlen Ihnen "Das Schlafmagazin" im Abonnement. Mehr...

Gerade auch für Menschen mit höherem bis sehr hohem Körpergewicht ist es wichtig, rückengerecht liegen zu können und eine spezielle Abstützung zu erfahren.
Dabei gilt auf keinen Fall die Devise: Je schwerer der Schläfer, desto härter die Matratze...

Lesen Sie den gesamten Fachbericht aus dem aktuellen Heft "Das Schlafmagazin" Frühjahr 2012 hier. [71 KB]

Der BSD Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen e.V. versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.

Vordringlichste Aufgabe des BSD ist es, den Selbsthilfegruppen bei ihrer ehrenamtlichen Arbeit vielfältige Hilfe und Unterstützung anzubieten. Dies bedeutet, dass der BSD den Selbsthilfegruppen kontinuierlich Informationen und Medien zur Verfügung stellt, mit denen sie ihre beratende Tätigkeit vor Ort professionell leisten können.

Eine weitere wichtige Aufgabe des BSD ist es, das Krankheitsbild in all seinen Facetten ins Bewusstsein der Öffentlichkeit zu tragen und sich für die Belange der Betroffenen in den Medien (Presse, Funk und Fernsehen), bei den Kostenträgern und den für die Gesundheitspolitik Verantwortlichen einzusetzen.

BSD Journal zum Anhören auf der Homepage unter www.bsd-selbsthilfe.de informiert Sie in regelmäßigen Abständen über Neues aus der Schlafmedizin: In der Ausgabe März 2012: Grüne Herren betreuen Patienten im Schlaflabor Ambrock-Hagen - Gut liegen, gut schlafen - Gespräch mit dem Bettenspezialisten Jürgen Körner.