Vortrag "Schnarchen" mit Dr. med. Alexander Baisch
Welche Risiken birgt das Schnarchen und wie kann Abhilfe geschaffen werden?
Bei seinem Vortrag informiert Dr. med. Alexander Baisch, Hals-Nasen-Ohren-Arzt und Schlafmediziner, auch über die nächtliche Schlafapnoe, die durch längere Atempausen und Atemaussetzer ein nicht zu unterschätzendes Gesundheitsrisiko mit sich bringt.
Dienstag, 4. Oktober 2011, Beginn: 19.30 Uhr
im Bürgerzentrum Alte Realschule Ernst-Schäfer-Haus in der Ziegelstraße in Sindelfingen
Sie können an diesem Abend auch persönliche Fragen im Einzelgespräch stellen.
Eintritt: kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten: Tel. 07031/875812
Infoabend "Richtig liegen - besser schlafen"
Schlaf gut - so hieß der größte Schlaftest im deutschsprachigen Raum.
Begleitet wurde dieser einzigartige Test vom bekannten Schlafexperten Prof. Dr. Zulley, Präsident der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf (DAGS)
sowie von Prof. Dr. med. Erich Schmitt, Vorstandsvorsitzender des Forums Gesunder Rücken - besser leben e.V., der Aktion Gesunder Rücken e.V. und der Zeitschrift Schlafmagazin.
Erfahren Sie bei diesem Informationsabend mit Bettenxeperte Jürgen Körner zum Thema "Aktion gesunder Rücken" auch anhand praktischer Beispiele, wie eine rückengerechte Bettausstattung beschaffen sein muss. Welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie Sie ganz persönlich von einem guten Bett profitieren können. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Verbesserung bei Rücken-
und Schlafbeschwerden und welche Möglichkeiten gezielt helfen können.
Die Ergebnisse des 4-wöchigen Schlaftests mit 265 Probanden waren eindeutig: 94% hatten weniger Rückenschmerzen und 96% eine bessere Schlafqualität.
Dienstag, 18. Oktober 2011 Beginn: 19.30 Uhr
im Hause Körner, Wurmbergstraße 5, Sindelfingen
Sie können an diesem Abend auch persönliche Fragen im Einzelgespräch stellen.
Eintritt: kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten: Tel. 07031/875812
„Sindelfinger Schlafschule“ bietet Informationsveranstaltungen, Kurse und Seminare an:
Endlich wieder gut schlafen! Viele Menschen haben Schlafprobleme und gutes Ein- und Durchschlafen ist eine Voraussetzung für die Gesundheit des Menschen. Dabei spielen vor allem auch die Gestaltung des Schlafplatzes, die Auswahl des richtigen Bettsystems und das Wissen über schlaffördernde Methoden eine große Rolle.
Die aktuellen Termine finden Sie hier.
An speziellen Schlafberatungs-Infoabenden besprechen wir die aktuellen Erkenntnisse aus der modernen Schlafforschung und Schlafschule (Schlafstörungen), Ergonomie (Rückenbeschwerden) und Baubiologie (Elektrosmog) und vor allem zu gezielten Entspannungstechniken und Mentaltraining mit dabei anwesenden Spezialisten. Ähnlich wie in Rückenschulen erhalten die Teilnehmer wertvolle Informationen und Experten-Tipps aus der Schlafschule und wie sie besser und erholsamer Schlafen können, denn guter Schlaf will gelernt sein. Eines der Ziele der Sindelfinger Schlafschule ist eine expertenbasierte Hilfestellung und die präventive Aufklärung zum Thema „Gesunder Schlaf“.
Betten- und Schlafexperte Jürgen Körner bietet im Rahmen seiner gesundheitsorientierten Betten- und Schlaffachberatung als Initiatior der Sindelfinger Schlafschule spezielle Informationsabende mit externen Spezialisten kostenfrei an.